in

Диета при хеликобактер пилори: что можно есть, а что нельзя

Как необходимо питаться при хеликобактер пилори?

Ключевая особенность хеликобактер пилори заключается в том, что помимо основного лечения необходимо придерживаться определенной диеты. Тогда можно быстро восстановить организм и избавиться от заболевания. Кроме стандартных моментов, ограничения в питании имеют свои особенности.

Редакция Dailystars собрала основные рекомендации про диету при хеликобактер пилори.

Ключевые особенности диеты при хеликобактер пилори

Главное, что нужно сделать – свести к минимуму употребление жареного, жирного и острого. Вместо них лучше употреблять мясо, рыбу и овощи в тушеном виде. Лучше отказаться от бобовых, так как они усиливают образование газов. Не рекомендуется употреблять алкоголь. Для лучшего результата лечения стоит избегать стрессовых ситуаций и недосыпаний. Если вы чувствуете недомогание и ухудшение состояние в процессе лечения, стоит незамедлительно обратиться к врачу.

Принципы употребления пищи при хеликобактер пилори

  • Кушайте спокойно. Важно принимать пищу не спеша в спокойном состоянии.
  • Употребляйте пищу часто, но не большими порциями. Большое количество еды за один прием пищи будет создавать лишнее давление на ЖКТ.
  • Из меню стоит убрать острые, соленые, жирные продукты. Рекомендуется отказаться от крепкого кофе и курения.
  • Не создавайте ослабленную среду в желудке. Катализатором для ее формирования может стать именно тяжелая пища. Чем меньше желудочного сока в желудке, тем лучше эта среда для размножения бактерий хеликобактер пилори. Это означает, что рациональное питание будет актуально для вашей пищеварительной системы всегда.

Что включить в рацион при хеликобактер пилори?

Продукты, рекомендованные для рациона:

  1. Рыба.
  2. Белое мясо.
  3. Брокколи.
  4. Хлопья из пшеницы и овсянки.
  5. Продукты, в которых много клетчатки и витамина С.
  6. Темный хлеб.
  7. Растительное масло.

Поддержку пищеварению можно оказать с помощью пробиотиков и средств с антибактериальными свойствами.

Что стоит исключить из рациона

Помимо основных принципов здорового питания, диета при хеликобактер пилори подразумевает полный отказ от некоторых продуктов.

 Стоит ограничить употребление:

  • Сладких газированных напитков.
  • Напитков, в которых есть кофеин.
  • Острых соусов.
  • Сырых овощей (лук, чеснок, перец).
  • Копченого и жирного мяса.
  • Белого хлеба.
  • Соленых орехов.

Также лучше не есть слишком холодные или горячие блюда.

Как составляется меню для пациента с хеликобактер пилори?

Прописанной врачом диеты стоит придерживаться не меньше 2 недель. Есть некоторые рекомендации, которых стоит придерживаться в этот период.

  1. Поддерживаем пищеварение перед едой

Лучшим решением для этого будет яблочный уксус. В нем содержатся ферменты, которые полезны для пищеварения. Единственное, лучше употреблять нефильтрованный натуральный продукт. 1 ч. л. уксуса нужно развести в стакане теплой воды и выпить за 10 минут до приема пищи. Во время обеда или ужина рекомендуется не пить воду. Лучше это сделать спустя час после еды.

  1. Не комбинируйте слишком много продуктов

Составляя меню на неделю, не делайте чрезмерно разнообразные комбинации блюд. В этом вопросе, чем проще, тем лучше. Разделите приёмы пищи на завтрак, обед, ужин. Кушайте тогда, когда ощущаете голод. Между приемами пищи, можно делать небольшие перекусы. В идеале это должны быть пищевые добавки, например, зеленый ячмень и хлорелла.

  1. Откажитесь от сырой пищи в вечернее время суток

Придерживаясь диеты хеликобактер пилори, не употребляйте сырые продукты (салаты из овощей или фруктов) после 17:00. Все дело в том, что в это время активность пищеварения начинает снижаться. Сырая пища в таком случае будет перевариваться значительно дольше.

Проголосуйте!

Автор статьи Ася

Добавить комментарий

Хеликобактер пилори: причины, симптомы, лечение