in ,

Что делать при низком давлении: полезные рекомендации

Справиться с гипотонией можно с помощью простых правил.

Хотя бы раз в жизни, каждый может столкнуться с ситуацией, когда давление резко падает. Это состояние могут спровоцировать как внешние, так и внутренние факторы. Самое главное, при этом, правильно действовать и оперативно справиться с ним.

Dailystars далее расскажет о том, что делать при низком давлении. Простые советы, которые помогут вовремя определить проблему и решить её.

Что такое гипотония?

Гипотония – это состояние, которое сопровождается сниженным давлением (меньше 100/60). Раньше считалось, что для здоровья человека может быть опасной только гипертония (повышенное давление). Но сегодня доктора утверждают, что гипотония также требует наблюдения и лечения.

Почему понижается давление

Сниженное АД может спровоцировать низкий тонус сосудистой системы. Таким образом, кровообращение становится более медленным. Вследствие этого, органы могут получать недостаточное количество кислорода. Подобные аспекты могут влиять на функции головного мозга.

Причины снижения артериального давления:

  • врождённые особенности вегетативной системы;
  • сердечная недостаточность;
  • обострение язвенной болезни;
  • приступ панкреатита;
  • кровотечения;
  • депрессивные и нервозные состояния.

Давление также может упасть в следствие приема некоторых лекарств (спазмалгон, валокардин, нитроглицерин, настойка пустырника).

Признаки того, что у вас понизилось давление:

  • ухудшение общего самочувствия (слабость, сонливость, головокружение, бледность);
  • температура около 35,8 – 36°C;
  • давление меньше 100/60;
  • потливые руки;

В отдельных случаях, при резком скачке давления человек может потерять сознание. Низкое давление часто бывает у женщин во время менструаций. Хронические гипотоники остро ощущают изменения погоды. Они могут плохо себя чувствовать в пасмурную, дождливую погоду. Часто с утра им требуется несколько часов, чтобы адаптироваться.

Что можно принимать при низком давлении?

Быстро нормализовать давление помогут такие народные средства:

  • Аскорбинка (0,5 г) и экстракт зеленого чая (2 таблетки).
  • 15 капель аралии манчжурской и 30 капель пантокрина.
  • 25 капель настойки родиолы розовой.
  • Стакан виноградного сока и 30 капель настойки женьшеня.

Тем, кто страдает хронической формой гипотонии, рекомендован прием препаратов, в которых есть кофеин, янтарная кислота. Их может назначить только лечащий врач. Самостоятельно принимать подобные лекарства опасно для здоровья.

Профилактика гипотонии

Придерживаясь простых правил, можно уберечь свой организм от возникновения такого состояния или же отсрочить возникновение кризисов. Прежде всего, стоит вести активный образ жизни. Придерживаться режима дня, делать зарядку, полноценно отдыхать. Ненормированный график и посменная работа противопоказаны для тех, кто имеет расположенность к низкому давлению.

Питаться гипотонику стоит часто, но небольшими порциями. В рацион стоит добавить продукты, в которых присутствует белок, витамин С и В, В3. К примеру, морковь, яичный желток, молоко, печень.

Dailystars желает вам бережно относиться к своему здоровью.

Проголосуйте!

Автор статьи Ася

Добавить комментарий

Как питаться при сахарном диабете: что можно, а что нельзя есть?

Чем можно снимать макияж: выбираем подходящую косметику