in ,

Что делать с высоким давлением: разбираемся с популярной проблемой

Как распознать высокое давление и бороться с ним?

Высокое артериальное давление – актуальная проблема на сегодняшний день. И касается она не только пожилых людей, но и молодых. Если игнорировать, то стабильно высокое давление может перерасти в серьезное заболевание – гипертонию. Поэтому очень важно вовремя реагировать на симптомы и ликвидировать их.

Далее Dailystars детально расскажет, как распознать высокое давление и бороться с ним.

Как распознать высокое давление

Статистика говорит следующее: 25% взрослых страдает от высокого давления. У категории старше 65 лет этот процент подымается выше 50. Существуют определенные симптомы, по которым можно опознать повышение артериального давления. Обязательно стоит измерить показатели с помощью тонометра, чтобы подтвердить или опровергнуть опасения.

Признаки высокого давления:

  • Головная боль (неприятное ощущение в висках).
  • Шум в ушах.
  • Покраснение в области щек.
  • Болевые ощущения в глазах.
  • Головокружение.

Чем опасно высокое давление

Регулярное повышение артериального давления может привести к стенокардии, инфаркту миокарда, инсульту, сердечной недостаточности в хронической форме. Одним из частых осложнений высокого давления является гипертонический криз. Он имеет аналогичные выше указанным симптомы, к которым может прибавиться отдышка, потеря сознания, судороги. Отметив проявление подобных признаков у себя или близких, незамедлительно вызывайте медиков.

Если вы страдаете высоким давлением, стоит осторожно относиться к физическим нагрузкам. К сожалению, не всегда спорт может пойти на пользу. По этому вопросу также стоит проконсультироваться с врачом, дабы не навредить организму.

Как справиться с высоким давлением

При первых признаках криза, необходимо присесть и опустить ноги. Это поможет снизить приток крови к сердцу. Также можно помассировать уши, приложить холодное к голове. В качестве успокоительного, примите Валокордин или Корвалол в каплях. Напоминаем, что заниматься самолечением – опасно для здоровья. Оказав себе минимальную первую помощью немедленно обратитесь к врачу. Ведь в отдельных случаях показана госпитализация и лечение в стационаре.

Из препаратов в таблетках, молодым гипертоникам дают Нифедипин, Метопролол. Последний не рекомендуется людям с бронхиальной астмой и проблемами с легкими. Для пожилых людей подойдет Каптоприл и Карведол.

Профилактика гипертонии

  • Контроль за весом. Часто высокое давление настигает людей, которые имеют ожирение.
  • Правильное питание. Из рациона лучше убрать жирную, жаренную и острую пищу. Сократите потребление крепкого кофе и сладких напитков. Наполните рацион овощами, фруктами, злаками, зеленью. Также, обратите внимание на количество соли, которое вы потребляете.

  • Вредные привычки. Алкоголь и курение – также «враги» артериального давления. Небольшое количество натурального сухого вина пойдет на пользу, но не забывайте о чувстве меры. Учитывайте, что алкоголь может влиять на эффективность лекарств.
  • Избегайте стрессов и нервных перенапряжений. Ведь все мы знаем, что все болезни берут своё начало от нервов.
  • Консультации у специалистов. Этот пункт касается хронических гипертоников, которые хотят отсрочить обострения. Также оно относится к тем, кто разово сталкивается с проблемой высокого давления.

Dailystars желает вам бережно относиться к своему здоровью.

Проголосуйте!

Автор статьи Ася

Добавить комментарий

Чем можно снимать макияж: выбираем подходящую косметику

Ламинирование бровей: плюсы и минусы