Ключевая особенность хеликобактер пилори заключается в том, что помимо основного лечения необходимо придерживаться определенной диеты. Тогда можно быстро восстановить организм и избавиться от заболевания. Кроме стандартных моментов, ограничения в питании имеют свои особенности.
Редакция Dailystars собрала основные рекомендации про диету при хеликобактер пилори.
Ключевые особенности диеты при хеликобактер пилори
Главное, что нужно сделать – свести к минимуму употребление жареного, жирного и острого. Вместо них лучше употреблять мясо, рыбу и овощи в тушеном виде. Лучше отказаться от бобовых, так как они усиливают образование газов. Не рекомендуется употреблять алкоголь. Для лучшего результата лечения стоит избегать стрессовых ситуаций и недосыпаний. Если вы чувствуете недомогание и ухудшение состояние в процессе лечения, стоит незамедлительно обратиться к врачу.
Принципы употребления пищи при хеликобактер пилори
- Кушайте спокойно. Важно принимать пищу не спеша в спокойном состоянии.
- Употребляйте пищу часто, но не большими порциями. Большое количество еды за один прием пищи будет создавать лишнее давление на ЖКТ.
- Из меню стоит убрать острые, соленые, жирные продукты. Рекомендуется отказаться от крепкого кофе и курения.
- Не создавайте ослабленную среду в желудке. Катализатором для ее формирования может стать именно тяжелая пища. Чем меньше желудочного сока в желудке, тем лучше эта среда для размножения бактерий хеликобактер пилори. Это означает, что рациональное питание будет актуально для вашей пищеварительной системы всегда.
Что включить в рацион при хеликобактер пилори?
Продукты, рекомендованные для рациона:
- Рыба.
- Белое мясо.
- Брокколи.
- Хлопья из пшеницы и овсянки.
- Продукты, в которых много клетчатки и витамина С.
- Темный хлеб.
- Растительное масло.
Поддержку пищеварению можно оказать с помощью пробиотиков и средств с антибактериальными свойствами.
Что стоит исключить из рациона
Помимо основных принципов здорового питания, диета при хеликобактер пилори подразумевает полный отказ от некоторых продуктов.
Стоит ограничить употребление:
- Сладких газированных напитков.
- Напитков, в которых есть кофеин.
- Острых соусов.
- Сырых овощей (лук, чеснок, перец).
- Копченого и жирного мяса.
- Белого хлеба.
- Соленых орехов.
Также лучше не есть слишком холодные или горячие блюда.
Как составляется меню для пациента с хеликобактер пилори?
Прописанной врачом диеты стоит придерживаться не меньше 2 недель. Есть некоторые рекомендации, которых стоит придерживаться в этот период.
-
Поддерживаем пищеварение перед едой
Лучшим решением для этого будет яблочный уксус. В нем содержатся ферменты, которые полезны для пищеварения. Единственное, лучше употреблять нефильтрованный натуральный продукт. 1 ч. л. уксуса нужно развести в стакане теплой воды и выпить за 10 минут до приема пищи. Во время обеда или ужина рекомендуется не пить воду. Лучше это сделать спустя час после еды.
-
Не комбинируйте слишком много продуктов
Составляя меню на неделю, не делайте чрезмерно разнообразные комбинации блюд. В этом вопросе, чем проще, тем лучше. Разделите приёмы пищи на завтрак, обед, ужин. Кушайте тогда, когда ощущаете голод. Между приемами пищи, можно делать небольшие перекусы. В идеале это должны быть пищевые добавки, например, зеленый ячмень и хлорелла.
-
Откажитесь от сырой пищи в вечернее время суток
Придерживаясь диеты хеликобактер пилори, не употребляйте сырые продукты (салаты из овощей или фруктов) после 17:00. Все дело в том, что в это время активность пищеварения начинает снижаться. Сырая пища в таком случае будет перевариваться значительно дольше.
