ΠΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ? Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π°.
🥜 ΠΡΠ°ΠΏ 1: ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅Ρ Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ
ΠΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠ° β ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡβΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅, ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΠΎΠΉ
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΡ
ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ
❄️ ΠΡΠ°ΠΏ 2: Π‘ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ β ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π² ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ, Π·Π°Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ² Π½Π° 2 ΡΠΌ
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡ 0 Π΄ΠΎ +5Β°C (Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅)
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ β 3β4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°
🌱 ΠΡΠ°ΠΏ 3: ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° β Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ:
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ (Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 25 ΡΠΌ)
ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ β ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ½Π°, ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΡ
ΠΠ°Π³Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ Π½Π° 5 ΡΠΌ, ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌ
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π² Π³ΡΡΠ½Ρ:
ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Ρ β Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΈΡΠ½Ρ
Π―ΠΌΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 1 ΠΌ, Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΡ
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ 15 ΡΠΌ, ΠΏΠΎ 2β3 ΠΎΡΠ΅Ρ Π° Π½Π° ΡΠΌΠΊΡ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ 20 ΡΠΌ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ
🌿 Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠΌ:
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²: ΡΠ°Π· Π² 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Π² ΠΆΠ°ΡΡ β ΡΠ°ΡΠ΅
Π£Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ: Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ β Π°Π·ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ β ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅
Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ½Ρ: Ρ 2-Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°
ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°: ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΠΊ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π³ΠΎΠ΄
ΠΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ°: Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2β3 Π³ΠΎΠ΄Π°
🛡️ ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ:
ΠΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ β Π»Π΅ΡΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ
ΠΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊ β ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ· β ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ
Π’Π»Ρ, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠΎΡΠΊΠ°, Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ° β ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
🧺 Π‘Π±ΠΎΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ:
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ±ΠΎΡΠ° β ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ
ΠΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ
Π‘ΡΡΠ°Ρ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ β Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
Π₯ΡΠ°Π½ΡΡ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ 12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²
✨ ΠΡΠΎΠ³:
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 7β10 Π»Π΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ, Π° Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ!