Актриса Наталья Денисенко поделилась откровенными подробностями о своем рационе и призналась, соблюдает ли диету.
По словам звезды, она никогда не ограничивала себя жесткими диетами. Более того, в студенческие годы могла позволить себе даже ночные перекусы.
Нет, я никогда не сидела на диетах. В студенчестве всегда ела на ночь шоколад, колбасу копченую. Никогда не сидела на диетах», – призналась Денисенко в комментарии «Люкс ФМ».
При этом актриса имеет стройную фигуру и часто демонстрирует ее в соцсетях. Секрет, говорит она, в сбалансированном подходе к питанию.
«Я просто приучила себя правильно питаться. Я ем абсолютно все, но им очень много зелени, клетчатки. Потом им много белка – это яйца, рыба, мясо. И потом углеводы уже: гречка, макароны. Вот в такой последовательности», – поделилась Наталья.
Особое внимание актриса уделяет завтраку, считая его самым важным приемом пищи в течение дня. Она советует добавлять в утренний рацион полезные жиры растительного происхождения.
«Самое главное – это хороший завтрак, обязательно растительные жиры: авокадо, орехи. Потому что это важно для женского здоровья, для гормонов. Пью много воды, стараюсь», — подытожила актриса.
Напомним, недавно Наталья Денисенко также делилась яркими кадрами из личной жизни, где ее возлюбленный поднимает ее на руках, как штангу.
Читайте также: Триумф маленькой чемпионки: дочь Лилии Ребрик покорила гимнастический пьедестал
