Ася 
Косточка на большом пальце ноги или же, как говорят на медицинском сленге, вальгусная деформация стала в последнее время довольно распространенной. Это не только эстетический дефект, но и проблема, которая приносит существенный дискомфорт. Часто люди долгое время игнорируют ее, однако с течением времени ситуация лишь усугубиться. Что же нужно делать с вальгусной деформацией?
Редакция Dailystars собрала всю полезную информацию о косточке на ноге.
Почему появляется косточка на ноге?
Этот вопрос мучает многих людей, которые уже столкнулись с этой проблемой. Зачастую речь идет не об одном неприятном факторе, а их совокупности.
Причины появления вальгусной деформации:
- Плохая обувь. Высокий каблук, узкий носок, материалы низкого качества – все это не лучшие характеристики того, что вы обуваете. Если носить такую обуви постоянно, появление шишки не заставит себя долго ждать.
- Неправильное питание. В том случае, когда в рационе недостаточно кальция, магния, витаминов, это может сказаться на костях нижних конечностей.
- Плоскостопие. Зачастую такая проблема со стопой сопровождается также и увеличением косточки на большом пальце.
- Наследственность.
- Травмы стопы.
- Гормональные изменения в организме.
Как проявляется вальгусная деформация?
На ранней стадии косточка на большом пальце особо не проявляет себя. Есть лишь покраснение в этом месте и небольшая припухлость. Если это не проходит само собой в течении некоторого времени, стоит обратиться к врачу. Специалист пропишет вам массажи и препараты, которые предотвратят развитие проблемы.
Основные стадии вальгусной деформации:
- Смещение до 20 градусов. Будет заметно покраснение, некоторая припухлость без болевых ощущений.
- Смещение на 20-30 градусов. Возникают некоторые боли в области большого пальца после продолжительной ходьбы.
- Смещение на 30-50 градусов. В этом случае уже возникает трудность при подборе обуви, есть неприятные ощущения при ходьбе, чувствуется усталость в стопах.
- Смещение более чем на 50 градусов. Деформация задевает уже и другие фаланги пальцев. Острая боль даже в состоянии покоя. Активно развивающийся воспалительный процесс, который не дает нормально передвигаться. На такой стадии требуется оперативное вмешательство.
Как лечить косточку на большом пальце?
Способ лечения прежде всего зависит от степени деформации. В более легких формах врачи прописывают массажи, мази и таблетки. И этого будет достаточно, чтобы добиться результатов. Если речь идет уже о сильной деформации, то может понадобиться операция. Помните, что, если вы чувствуете дискомфорт в ногах и видите, что косточка увеличивается в размерах, нужно незамедлительно отправляться к врачу.
Существуют также народные методы избавления от вальгусной деформации.
Настой из йода и одуванчиков
Соберите где-то 100 грамм свежих цветков одуванчика. Измельчите их и немного подсушите. Далее заливаем траву раствором йода, чтобы он полностью покрыл ее. Даем ему настоятся 4-5 дней. Наносим полученную смесь на косточки в виде сеточки на чистую кожу перед сном. Курс лечения: 14 дней / 14 дней перерыв / 14 дней.
Ванночки из йода и морской соли
После насыщенного рабочего дня можно делать ванночки для ног, в течении 10-15 минут, в теплой воде. Добавляем 2 столовых ложки морской соли и 10 капель йода на 1 литр воды. Такая процедура отлично снимет усталость и напряжение в ногах.
Профилактика появления косточки на большом пальце
Если вы еще не относитесь к тем «счастливчикам», которые уже столкнулись с этой проблемой, то самое время предупредить появление вальгусной деформации.
Что можно предпринять в качестве профилактики:
- Подбор правильной обуви. Она должна быть с круглым мыском, не сдавливать пальцы. Отдавайте предпочтение парам из натуральной кожи. Если вам приходится много ходить, то пользуйтесь ортопедическими стельками. Каблук в повседневной обуви не должен быть выше 4 см. Высокие шпильки оставьте для особых случаев.
- Спорт. Начните бегать и заниматься спортивной ходьбой. Очень полезно ходить босиком, особенно по песку или мелкой гальке.
- Сбалансированное питание. Обратите внимание на продукты с высоким содержанием кальция и магния, кушайте больше свежих овощей, фруктов, зелени.
Берегите свои ножки и будьте здоровы!
