Акне – распространенная кожная проблема, которая может появляться как у молодых, так и зрелых женщин. На появление высыпаний влияет множество внешних и внутренних факторов. Для того, чтобы справиться с ними, можно привлекать различные методы и способы.
Редакция Dailystars собрала для вас топ-7 полезных советов, которые помогут справиться с акне.
Почему появляется акне?
Существует множество факторов, которые могут спровоцировать появление высыпаний. Мы укажем основные из них:
• Нарушение работы сальных желез. Вследствие этого появляются черные точки.
• Стрессы.
• Нерациональное питание.
• Гормональный дисбаланс.
• Отрицательное воздействие окружающей среды.
Следующие простые советы помогут забыть об акне и других проблемах на вашем лице.
1. Не нужно трогать лицо
Старайтесь меньше касаться лица, а если и делаете это, то только чистыми руками. Не давите прыщики, так как это может привести только к большему воспалению. Чтобы вытереть лицо после умывания, лучше использовать одноразовые полотенца, а не обычные банные. Таким образом, вы уменьшите размножение бактерий на коже. Ещё один важный пункт – мобильный телефон. Во время разговоров, он постоянно контактирует с нашим лицом. Периодически обрабатывайте гаджет с помощью ватного спонжа и спирта.
2. Питание
Пересмотрите свой рацион и это поможет избавиться от многих проблем. Добавьте в своё питание продукты с высоким содержанием витаминов, жиров и кислот. Овощи, фрукты, зелень, орехи идут в список полезностей для кожи. От чего стоит отказаться, так это от жареной, копченой и острой пищи, алкоголя и курения.
3. Косметика
Обращайте внимание на состав средств, которыми вы пользуетесь. Делайте ставку на натуральную и качественную продукцию проверенных брендов. Откажитесь от покупки косметики, в составе которой есть вазелин, парафин, ланолин и минеральные масла. Также лучше не покупать средства, в которых присутствует спирт. Особое внимание уделяйте проверке сроков годности. Просроченная косметика не только не эффективна, но и может нанести вред кожному покрову.
4. Очищение кожи
Правильное и регулярное очищение кожи – залог красивого и ухоженного внешнего вида. Стоит следовать такой схеме: средство для умывания, тоник и последний этап — крем или сыворотка. Уход стоит подбирать индивидуально, исходя из потребностей вашей кожи.
5. Маски для лица
Делайте различные маски для улучшения состояния кожи лица. Отлично для этих целей подойдет белая глина. Она сокращает количество воспалений, выравнивает тон и эффективно очищает поры. Существует много способов, как готовить маску из белой глины. Некоторые просто смешивают её с водой до консистенции сметаны и наносят на лицо. Другие добавляют лимонной сок или делают её на травяном отваре ромашки.
6. Защита кожи
В вашем уходе за кожей обязательно должен быть такой пункт как защита. В независимости от того, лето или зима за окном, в вашей косметичке должен быть хороший крем для лица. В жаркий сезон в нем обязательно должен присутствовать SPF фильтр. Ведь проблемная кожа особенно восприимчива к влиянию внешней среды.
7. Использование специальных средств
Помимо основного ухода, девушки с проблемной кожей должны использовать и специальные лечебные средства. Различные мази и гели помогут эффективно справиться с проявлением акне и его последствиями. Лучше не покупать такие продукты случайным образом, а только по назначению врача.
